今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法

ダイエット中でも大丈夫?「ピザ マルゲリータ」についてまとめてみました!

ダイエット

ダイエット中でも大丈夫?「ピザ マルゲリータ」についてまとめてみました!
  • 世界中の高級リゾートホテルを無料で利用できる、秘密の方法を見る。
  • 世界中の高級リゾートホテルを無料で利用できる、秘密の方法を見る。
憧れだったあのセレブ旅行こんなに安く楽しめるなんて!最安値保障!

マルゲリータは、カロリー低め!なぜ?

トッピングが、トマト、チーズ、バジルのみ!

ピザと言えば、高カロリーでダイエットの敵と思っていませんか?

分厚いパン生地に、濃厚ソースがたっぷり、ボリュームたっぷりの
具が盛りだくさん、そして最後にチーズがどっさり!!

ダイエット中の方でしたら、これ見たら、間違いなく『どひゃーっ!」と
思ってしまいますよね。。。

はい、たしかにピザは高カロリーです!

しかし、具材や生地に気をつければ、意外とオッケーなようですよ!

ピザは、パン生地が2種類あります。普通に見かける記事は、厚みが1㎝くらい
あり、柔らかいですね。
もう一つのタイプは、薄くて焼くとパリパリするタイプ。

マルゲリータピザは、パン生地が薄いタイプで、トッピングがチーズ、トマト、バジルのみで、シンプル。

ジャーマンポテトや、ウインナーなど高カロリーな具がのるもの
と比べれば、はるかにカロリーが低くなります。

マルゲリータ以外に、おすすめのピザは?

「マルゲリータ」の他に、カロリー控えめなピザと言えば、
アンチョビをのせた「マリナーラ」、魚介をのせた「ペスカトーレ」
など。気になるカロリーですが、「マルゲリータ」直径20㎝前後のものなら、
500kcal前後という具合です。半分で250kcal、8等分すると1切れ60kcal
ぐらいという感じです。

ダイエット中なら、1食あたり500kcal前後に抑えたいところです。
ピザと言っても、種類は沢山あり、具材や、パン生地に気をつけたり、
食べる量に気をつければダイエット中でも食べれますね。

マリナーラ

マリナーラ

ペスカトーレ

ペスカトーレ

気をつけたいこと

気をつけたいのは、サイドメニューで
カロリーの高いものを食べないようにする、飲み物は、ノンカロリーの
お水やお茶や、炭酸水にすること。甘い飲み物には、砂糖が多く含まれているし
カロリーの摂りすぎになるので注意です!ダイエット中は、水分にも気をつけましょう。

ピザのお供に炭酸水もおすすめ!
炭酸によってお腹が膨らむので、満腹感を得られる。食べ過ぎ防止になる。
ダイエットに運動を併用していると、筋肉に疲労物質「乳酸」が溜まりがちに、、、
その乳酸を体外に排出する働きがあります。

次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ
1
  • 憧れだったあのセレブ旅行こんなに安く楽しめるなんて!最安値保障!
  • 誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!
次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法

月別アーカイブ

次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ